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In der heutigen Zeit gehört Stress für fast jeden Menschen zum Alltag. Besonders leistungsfähige und zielorientierte Personen sind häufig von Stress und Burnout betroffen. Sie zeigen hohen Einsatz und arbeiten mit großem Enthusiasmus. Doch wenn die Aufgaben überhandnehmen und eigene Ansprüche unerreichbar scheinen, kann dies zu Enttäuschung führen – über sich selbst, den Arbeitgeber, die Kollegen oder den Job. Dieser schleichende, kräftezehrende Prozess endet nicht selten in einem psychischen oder körperlichen Erschöpfungszustand.
„Erlaube dir und deinem Körper, eine bequeme Haltung einzunehmen…
Nimm einen tiefen Atemzug, und wenn es angenehm für dich ist, schließe beim Ausatmen einfach deine Augen.
Beobachte für einen kurzen Moment deinen Atem. Atme in deinem ganz eigenen Rhythmus.
Lenke nun deine Aufmerksamkeit auf deine Füße. Nimm wahr, wie sie den Boden berühren. Spüre in deine Oberschenkel und deinen Po hinein, wie sie auf dem Sitz ruhen. Nimm die Lehne in deinem Rücken wahr und spüre, wie sie dich stützt und dir Halt gibt. Fühle in deinen Kopf hinein und entspanne ihn mit jedem Atemzug und mit jedem meiner Worte immer mehr…“
So oder ähnlich beginnt eine Hypnose bei mir, die Sie in einen Zustand tiefster Entspannung führt. In diesem Zustand verschwimmt die Wahrnehmung von Raum und Zeit. Alles fließt in diesem Moment zusammen: Körper, Geist und Seele.
Es ist unglaublich faszinierend, diesen hypnotischen Zustand zu erleben.
Während einer tiefen Trance beginnen Regenerationsprozesse im Körper. Das Nervensystem beruhigt sich, und Heilungsprozesse können starten.
Ein beruhigtes Nervensystem ist die Grundvoraussetzung dafür, dass Veränderungsprozesse, beispielsweise im Verhalten, erkannt und umgesetzt werden können.
Stress kennt jeder!
Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist Stress die Volkskrankheit Nr. 1 unserer Zeit.
Erst vor etwa 40 Jahren fanden die Begriffe Stress und Burnout Eingang in die moderne Medizin.
Heute sind Mehrfachbelastungen wie Leistungsdruck, Hektik, zu viele Termine und der eigene Anspruch, alles perfekt zu machen, „normal“.
Höher, schneller, weiter – und das alles mit einem Lächeln im Gesicht.
Spätestens wenn der Kopf nicht mehr abschalten kann, sollten Sie aktiv werden!
Nehmen Sie erste körperliche Symptome unbedingt ernst.
Hypnose kann Ihnen helfen, durch Entspannung Gelassenheit und Stabilität zu erlangen.
Warum sich jemand gestresst fühlt, ist so individuell wie der Mensch selbst. Was eine Person belastet, ist für eine andere möglicherweise kaum der Rede wert.
Für manche ist es die Situation am Arbeitsplatz (Termindruck, Mobbing etc.), für andere sind es Sorgen in der Familie (Krankheit, Arbeitslosigkeit, Konflikte etc.). Wenn wir dann noch alles perfekt machen wollen, verstärken wir den Stressnur noch mehr.
Äußere Faktoren können wir nicht immer verändern. Entscheidend ist, wie Sie mit der Situation umgehen.
Die innere Einstellung ist der Schlüssel zur Veränderung.
Hypnose kann Ihnen helfen, Ihre innere Einstellung zu erkennen und zu verändern, und Sie durch Gelassenheit und Stabilität zum Ziel führen.
Grundsätzlich gilt: Stress ist umso ungesünder, je länger, häufiger und intensiver er anhält.
Wichtig ist, dass auf Anspannung eine Phase der Erholung folgt; sonst wird aus akutem schnell chronischer Stress.
Typische körperliche Warnsignale bei Stress sind:
und viele mehr…
Fühlen Sie sich oft ausgelaugt, überfordert oder gefangen in einem endlosen Gedankenkarussell? Stress kann Ihr Leben beherrschen, doch Sie haben die Möglichkeit, aktiv etwas dagegen zu tun.
Hypnose ist mehr als nur Entspannung – sie ist ein kraftvolles Werkzeug, um tief verwurzelte Stressmuster zu durchbrechen und Ihren Geist neu auszurichten. Während einer Hypnosesitzung tauchen Sie in einen Zustand tiefer Ruhe ein, in dem Ihr Unterbewusstsein bereit ist, positive Veränderungen anzunehmen.
💆♀️ Lassen Sie los. Ihr Körper darf entspannen, Ihr Geist zur Ruhe kommen.
🌿 Finden Sie Ihre innere Balance. Die innere Unruhe weicht einem Gefühl der Gelassenheit.
🧘 Schaffen Sie neue Kraftquellen. Ihr Unterbewusstsein lernt, mit Stress besser umzugehen.
Die Wirkung ist nachhaltig: Ihre innere Resilienz wächst, und Sie können Herausforderungen mit mehr Gelassenheit begegnen. Burnout, Erschöpfung und dauerhafter Druck verlieren ihre Macht über Sie.
Hypnose hilft Ihnen, wieder zu sich selbst zu finden – sanft, effektiv und langfristig. Sind Sie bereit für mehr Ruhe, Klarheit und Wohlbefinden? ✨
Rufen Sie mich auch gerne direkt An: 04624 – 800 904 oder 0174 – 40 28 361
