Häufige Fragen zur Hypnose

Sie haben Fragen zur Hypnose? Ich habe die häufigsten Fragen hier eingestellt. Es sind Fragen, die mir meine Klienten immer wieder stellen. Sollte Ihre Frage hier nicht beantwortet sein, zögern Sie bitte nicht, mir Ihre Frage über das Kontaktformular zuzusenden. Ich werde Sie umgehend beantworten.

Wussten Sie schon das Hypnose mit eine der ältesten Therapieformen der Menschheit ist?

Über Hypnose gibt es viele Mythen. Eine der häufigsten Mythen ist, dass ein Fremder (also in diesem Falle ICH) die Kontrolle über den hypnotisierten Menschen übernehmen könnte. Auch dass ein Hypnotiseur in der Lage wäre, jemanden ohne sein Einverständnis zu programmieren.

Dies entspricht aber so ganz und gar nicht der Wahrheit.

Vielleicht entspringt diese Vorstellung einem Kinofilm, oder einem Theaterstück.

Fakt ist: Niemand kann hypnotisiert werden, wenn er es nicht will. Und niemand kann

dazu bewegt werden in Hypnose etwas zu tun, was im Gegensatz zu seinem eigenen Willen steht.

Hypnose ist ein ganz besonderer Bewusstseinszustand, der uns aus dem täglichen Leben sehr gut vertraut ist.

Es ist der Zustand "fokussierter Aufmerksamkeit". Das Bewusstsein ist hierbei eingeschränkt und unsere Wahrnehmung und unsere Handlungen werden völlig unbewusst durchgeführt. Unser Unterbewusstsein ist in solchen Momenten jedoch "hoch aktiv". Wir nennen diesen Zustand auch "Tagträume" oder "Trance".

Wer z. B. jeden Tag den gleichen Weg zur Arbeit fährt, kennt diesen Zustand. Man ist sich zeitweise gar nicht bewusst, dass man Auto fährt. Gedanken wie "huch , hier bin ich schon", kennt sicher jeder. Lenken, Gas geben, abbiegen, all das geht automatisch, wir fallen in einen tranceartigen Zustand. Während unser Unterbewusstsein uns sicher zur Arbeit führt, sind wir hochkonzentriert und können uns mit einer einzigen Sache beschäftigen, also auf einen einzigen Gedanken konzentrieren.

Diesen ganz besonderen Zustand führt der Hypnotiseur ganz bewusst während einer Hyposesitzung herbei.

Ja.

Seit 2006 ist die Arbeit mit der Hypnoanalyse ein wissenschaftlich belegtes Verfahren um Veränderungen zu erzielen.
In den letzten Jahren hat sich die Arbeit mit Hypnose zunehmend etabliert und immer mehr Menschen können von der positiven Wirksamkeit profitieren.
Dieses hat auch zur Folge das der Ruf nach Studien, Wirksamkeit - Messbarkeit und Beweisbarkeit immer lauter wird.
Ich habe inzwischen einen ganzen Ordner voll mit Studien angelegt, die ich auf Wunsch gerne zeige.
Ich freue mich immer, wenn ich diesen Ordner mit einer neuen Studie füllen kann. Es zeigt einfach, dass die Lösung eines Problems mit Hilfe modernster Hypnosetechniken durch professionelle Hypnotiseure immer bedeutsamer wird.

JA!
Neurophysiologische Untersuchungen sind mit Hilfe bildgebender Verfahren zu dem Ergebnis gekommen, dass die Aktivität bestimmter Areale im Gehirn während der Hypnosesitzung einen anderen Aktivitätsstatus haben, als im Wachzustand.
So sind z. B. während der Trance die Regionen, welche für die Wahrnehmung zuständig sind, ausgeschaltet.
Ganz anders die Regionen, die für die Gefühle und die Phantasie zuständig sind. Hier geschieht in unserem Gehirn etwas sehr faszinierendes:
Die Gehirnareale sind so aktiv, als würde man tatsächlich gerade etwas sehen/fühlen oder erleben.

Gehirnareale in denen Schmerzen oder "Angst" verarbeitet wird, sind dagegen unter der Hypnose nicht aktiv.
Man konnte mit Hilfe der Gehirnstrommessung (EEG) beweisen, dass bestimmte Schmerzreize unter der Hypnose in das Gehirn weitergeleitet werden, aber wahrscheinlich im Gehirn anders verarbeitet werden. Der Schmerz ist zwar da, aber der "Weg ins Bewusstsein" scheint blockiert zu sein.
Durch die unterschiedliche Verarbeitung des Schmerzes ist es möglich, mit Hilfe der Hypnose, das Schmerzempfinden zu verändern, zu lindern oder das gelernte Schmerzgedächtnis zu löschen.
Leider ist der Bereich der Schmerzerforschung unter Hypnose noch nicht ganz abgeschlossen.

Die Wissenschaft ist zu dem Ergebnis gekommen, dass die Regionen im Gehirn unter der Hypnose unterschiedlich aktiv sind und anders miteinander verknüpft sind, aber wie es schlussendlich neurobiologisch und psychologisch abläuft ist noch nicht ganz erforscht.

Unter therapeutischer Hypnose werden Therapieformen zusammengefasst, welche die Wirkung von Tiefenentsannung und Suggestion therapeutisch nutzen können . Es ist ein strukturierter Ablauf mit Einleitung und Rücknahme des Zustandes (Trancezustandes). Wir unterscheiden unterschiedlichen Tiefenentspannungszustände = Trancetiefen:

leichte Trance
mittlere Trance
tiefer Trance

Im Zustand der mittleren Trance ist es für unser Gehirn möglich, bestimmte Suggestionen anzunehmen und für real zu halten. Eine Folge ist, dass unser Unterbewusstsein sich für Veränderung, Transfomation und neue Ideen öffnet. Da sich während des Trancezustandes die Aufmerksamkeit so sehr auf eine Sache konzentriert und alles andere ausgeblendet ist, können Lösungen für bestimmte Probleme sichtbar werden.

Zu Beginn einer Hypnosesitzung erläutere ich Ihnen ausführlich den hypnotischen Zustand, sowie die Grenzen und die Möglichkeiten der Hypnose.

Dieses ausführliche Gespräch ist die Grundlage für ein positives Hypnoseergebnis. Es ist von entscheidener Bedeutung, dass Sie sich in der Hypnose wohl fühlen und mir vertrauen. Nur wenn ein wirkliches Vertrauensverhältnis besteht, kann die Hypnose den gewünschten positiven Erfolg erbringen.

Gemeinsam werden wir einen Ablaufplan entwerfen. Sie entscheiden und Sie werden Ihr Ziel genau definieren. Hier ist es meine Aufgabe bestmöglichst zu unterstützen.

Die eigentliche Dauer der Hypnose ist unterschiedlich. Jeder Mensch ist individuell und somit ist es für mich nicht vorhersehbar.

In der Regel aber zwischen 60 und 90 Minuten.

Nein, man ist nicht willenlos und auch nicht fremdgesteuert. Die hypnotische Trance

ist ein wunderbar tiefer Entspannungszustand. Zu jeder Zeit sind sie ansprechbar und können mir Ihre Bedürfnisse mitteilen. Wenn ich Ihnen z. B. einen Befehl geben würde, der nicht zu Ihrem Ziel passt, dann würden Sie dieses sofort bemerken und auch aussprechen.

Anders ist die Show-Hypnose: dort werden absichtlich Stunts oder ,,Spielchen“ auf der Bühne durchgeführt.

Dieses hat aber absolut nichts mit der hypnoanalytischen Arbeit gemeinsam.

Grundsätzlich ja. Ein klarer Verstand und eine durchschnittliche Intelligenz des Klienten werden vorausgesetzt. Jedoch ist das erreichen der Hypnosetiefe von Mensch zu Mensch unterschiedlich.

30% der Menschen gehen sehr schnell und tief in die Hypnose. Dieses ist abhängig von unterschiedlichen Faktoren: Konzentration, Intelligenz, Vertrauen, Phantasie.

Kinder sind anders, sie gehen leicht in die Hypnose, da sie keine Vorurteile oder Ängste gegenüber Hypnose haben.

Grundsätzlich unterscheiden wir 3 Tiefen:

Leichte Hypnose: Hier besteht lediglich ein leichter Entspannungszustand. Das Bewusstsein ist aber noch aktiv. Einfache Suggestionen werden aber schon angenommen.
Mittlere Hypnose: Die Entspannung hat sich vertieft. Das Bewusstsein ist kaum noch aktiv. Suggestionen werden gut angenommen.
Tiefe Hypnose: Es besteht eine absolut körperliche und geistige Entspannung. Schmerzfreiheit tritt ein. Ein absolutes Wohlbefinden stellt sich ein.

Leichtschlaf: Die 1. Phase des Schlafes und auch die kürzeste. Sobald man zur Ruhe kommt und die Augen schließt, beginnt sich das Gehirn zu entspannen. In dieser Zeit kann es zu den plötzlichen Zuckungen in Armen oder Beinen kommen. Der Grund hierfür ist, dass der Muskeltonus (also die Spannung im Körper) abnimmt.

Tiefschlaf: Körper und Gehirn befinden sich in einem tiefen Erholungszustand. In dieser Schlafphase erleben unser Körper und Gehirn den größten Regenerations-Prozess. Das Stresshormon CORTISOL ist in diesem Zustand am niedrigsten. Die Herz-Kreislauf-Funktionen werden heruntergefahren. Noch viele weitere gesund erhaltende Prozesse finden in dieser Phase statt. Ganz wichtig zu erwähnen ist die "Reset-Funktion" in unserem Gehirn. Unser Gehirn sortiert erlebtes sozusagen neu. Den meisten Tiefschlaf erleben wir in der ersten Nachthälfte.

REM Schlaf: Diese Phase wird auch "Traumschlaf-Phase" genannt. Wenn man einen Menschen beim Schlafen beobachtet, erkennt man diese Phase an den geschlossenen Augenlidern, die sich hin und her bewegen. Der Blutdruck und der Cortisol-Spiegel ( Stresshormone) im Blut steigen während dieser Phase wieder an. Die Aktivität in einigen Teilen des Großhirns nimmt während dieser Zeit deutlich zu. Die Wissenschaft vermutet, dass durch die Bewegung der Augenlider während der REM Phase eine Kommunikation der Gehirnareale stattfindet. So ganz erforscht ist dieses Teilgebiet aber noch nicht.